120523 senam1

Sei Rampah | pa-seirampah.go.id
SEI RAMPAH - Jumat(12/05/2023) Pengadilan Agama Sei Rampah mengisi kegiatan Jum’at pagi dengan senam di halaman kantor Pengadilan Agama Sei Rampah yang dimulai pada pukul 08.00 WIB. Senam pagi tersebut diikuti oleh Pimpinan dan seluruh pegawai Pengadilan Agama Sei Rampah.

    Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

    120523 senam

    Kegiatan senam pagi ini disambut dengan penuh antusias oleh Para Pegawai dengan semangat menggerakkan badan sesuai arahan instruktur. Kegiatan diawali dengan peregangan otot yang dipandu oleh instruktur senam sehingga semua peserta dapat melaksanakan serangkaian kegiatan senam dengan bugar. Adapun tujuan diadakannya senam pagi rutin ini agar seluruh aparatur Pengadilan Agama Sei Rampah dapat meningkatkan Kebugaran Jasmani dan Kesehatan Rohani. //Mel

Jam Layanan

Jam Kerja

Senin-Kamis Jum’at
08.00-16.30 08.00-17.00

Istirahat

Senin-Kamis Jum’at
12.00-13.00 12.00-13.30

Jam Pelayanan

Senin-Kamis Jum’at
08.00-16.30 08.00-17.00

JADWAL SIDANG

SENIN-KAMIS 09.00-Selesai

Syarat Berperkara

Lengkapi persyaratan pengajuan perkara anda, disini... dengan panjar biaya disini...

Statistik

Hari ini
Minggu Ini
Bulan Ini
TOTAL
105
1985
13828
533392

7.80%
37.60%
1.70%
0.08%
0.02%
52.80%

Alamat IP Anda: 3.236.171.68

Sosial Media

 

fb icon

 

icon ig

  • 091.-ucapan-selamat-kelulusan-fadil_1mb.png
  • 092.-ucapan-selamat-pelantikan-pak-iqbal-sekretaris-01.png
  • 093.-duka-cita-orng-tua-kak-armi-02.png
  • 094.-ucapan-selamat-pelantikan-imam-01.png
  • 095.-ucapan-selamat-pelantikan-pak-azhar.png
  • 096.-ucapan-selamat-pelantikan-bu-arin-01.png
  • 097.duka-cita-orangtua-iqbal.png
  • 098.ucapan selamat pelantikan pak sek-01.png